みなさんに隠していることがあります。
実は・・・
僕はヘビースモーカーだったんです！！！
え？臭いから分かってたって？
そんなに臭いかな？クンクン
ヘビースモーカーって？
ヘビースモーカーの定義は1日2箱以上吸う人のこと。
たばこを吸う人の平均が1箱ほどなので、それの2倍以上吸う人をヘビースモーカーというそうです。
正直、これだけ煙草が値上がりしたこのご時世に、1日2箱を吸う金持ちはそんなにいないよね。
だから、僕が勝手にヘビースモーカーの定義（令和Ver.）を作ります。
たばこをやめられない人
これがヘビースモーカーでいいんじゃないのかな？
ニコチン依存症は全員。
吸ってない人からしたら、1日に10本だろうが5箱だろうが、喫煙者には変わらないもんね。
僕は1日10本くらいだったけど、ヘビースモーカーって呼んでいいよ。
アイコスデビュー
ずっとセブンスターを吸ってたんだけど、おととしの誕生日に嫁（当時は彼女）からアイコスをもらいました。
禁煙したいけど、できない。
せめて、臭いが少なくて、火事になる心配も無いアイコスに変えたい。
とずっと言っていたのを見るに見かねてプレゼントしてくれました。
初めてアイコスを吸ってみると、
味が変。（トウモロコシを焦がしたような味）
吸った気もしません。
それもそのはず。
セブンスターは普通に売ってる煙草の中でもトップクラスに強かとです。
それを吸い慣れている僕にはアイコスの味なんてないようなものだったんです。
ただ、アイコスは彼女からもらったもの。
使わないわけにはいきません。
普通のたばこを吸いたいのを我慢して、アイコスを吸い続けました。
クソまずい・・・
石の上にも3年、アイコスには1ヶ月
1ヶ月くらい我慢していると、ある変化が起こります。
なんということでしょう。
アイコスが美味しく感じるじゃありませんか。
アイコス万歳。
アイコスに変えてよかったなと思ったのは、
- 臭いが残らない
- 服を焦がさない
- 灰が落ちない
この3つですね。
で、アイコスになれると、逆に普通のたばこがまずくて吸えないんですよ。
ゴミを燃やしてる煙を直接吸うような味がします。
吸えたもんじゃありません。
アイコスとの別れ
今年の１月にアイコスが壊れました。
修理の保証期間も終わってるし、修理せずにアイコスも辞めることにしました。
完全なる禁煙です。
とてつもなく辛い日々が待ってました。
どうしようもなく、そわそわするし、フラッシュバックもある。
って思うじゃないですか？
意外とそんなことありません。
大したことありませんでした。
吸わないからといってイライラもしないし、わざわざ買って吸おうと思いません。
普通のたばこはまずいし、アイコスを新しく買うのは高過ぎる。
なら吸わなくていいか。
これくらいのもんです。
けど、飲み会の時は周りが吸うんで、もらっちゃうこともあります。
けど吸うのは飲み会だけ。
飲み会で吸ったからといって依存はしませんでした。
アイコス凄い。
禁煙失敗
結論から言うと、今年の5月に失敗しました。
1月にアイコスが壊れたんで、4ヶ月は禁煙できていたことになります。
何で失敗したか。
5月のゴールデンウィーク中に、友達とずっと過ごしていたから。
今年のゴールデンウィークは嫁を置いて、自分だけで実家に帰りました。
その期間は釣りをしたりゲームしたり、友達と自由に過ごしました。
ずっと一緒にいた友達2人がムチャクチャたばこを吸うんです。
これがいけなかった。
禁煙失敗の原因です。
（いや、人のせいにしてるわけじゃないですよ？あくまで自分が原因です。）
2人が美味しそうに吸うんで、
今回も友達といる間だけ吸って、ゴールデンウィークが終わったらすぐに辞めよう。
と思っていました。無理でした。
あれ？紙巻きたばこは不味いんじゃなかったの？
と思いますよね？
たばこを吸う人なら分かると思うんですけど、
外できれいな景色を見るとたばこを吸いたくなるし、美味しく感じるんですよね。
釣りで外にいる時間が長いじゃないですか。
もうこれたばこ吸いますよね。
吸っちゃいますよね。
この魔法が掛かって、紙巻きタバコを普通に吸ってました。
スパスパ吸ってました。
あ～たばこ美味しい。
ゴールデンウィーク終了
で、ゴールデンウィークが終わって、わが家に戻りました。
何かそわそわするんですよ。
何のソワソワかは分かってます。
たばこを吸いたいんです。
こうなると終わりです。
吸ってしまいます。
本数は減ったけど、いまだに吸ってしまってます。
禁煙したい・・・
失敗した原因を分析してみた
原因は１つです。
長期間たばこを吸い過ぎたこと。
これが無ければ依存はしなかった。
飲み会とかの短い時間に１０本吸っても、次の日吸いたくならなかったことから推測できます。
ニコチンの依存は吸った本数よりも、吸った日数の方が影響していると思われます。
普段は何日も連続で友達と遊ぶことはないので、ゴールデンウィークが無かったら失敗することはなかったでしょうね！
失敗から学んだこと
確実に言えるのは、
アイコスよりも紙巻きたばこの方が依存性が強い
ってことです。
アイコスから禁煙した時はすんなりいったのに、今回は全然禁煙できません。
アイコス経由での禁煙と、紙巻きたばこからの禁煙、両方経験しているカッパだからこそ言えます。
絶対にアイコスを経由した方が禁煙は楽です。
今、僕はリサイクルショップやメルカリで中古のアイコスを探しています。
早くアイコスに切り替えたい。
そうすれば禁煙できるから。
多分最初はきついかもしれないけど、アイコスの味は慣れます。
美味しくないから敬遠してるって人は、我慢して吸ってみてください。
絶対に慣れます。
で壊れた時には禁煙達成。
簡単。
禁煙したいけど、できない。
っていう人は僕の話も参考にしてみてください。
僕も今から実際にこの方法で禁煙します！！！
※その前にアイコスに体を慣らす期間が数カ月必要ですけどね・・・
カッパ
